Los cambios de hora tienden a ser muy confusos para nosotros los adultos, ya que vamos bien con la rutina del dia a dia y el cambio de hora hace parecer que todo se transforma en un caos .
Lo cierto es que el caos es más para los adultos que para los niños ya que sentimos la necesidad de controlar, ordenar y estructurar los nuevos horarios. Los niños no saben ver la hora, pero si saben cuales son sus necesidades y de que manera se pueden satisfacer.
En los bebes su ritmo circadiano no es tan maduro por lo que no saben cuando es día y noche y somos los adulto los que debemos ayudar y promover las condiciones ambientales para promover su descanso.
En el día los niños presentan distintas necesidades (Sueño - Alimentación - Higiene - Estimulación y gasto físico -Afecto y Contención), es importante identificarlas, interpretarlas y satisfacerlas y esto lo armamos dentro de una rutina ( no es centrarse en la hora cronológica) es centrarse en las satisfacción de las necesidades de mi bebe de una manera rítmica ordenada y previsible.
Muchas veces vemos tablas que nos indican cuales el ideal para que despierten o duerman etc.. lo cual nos genera mas angustia que tranquilidad en el manejo de la rutina.
Lo importante ante el cambio de horario es entender su día, saber cuales son sus necesidades, con el cambio de hora vienen desajustes que son esperables pero en la medida que podamos satisfacer adecuadamente tus necesidades (ej: que gasten las energías, que estén contenidos que duerman sus sientas estaremos bien).
Mas allá del cambio de hora es clave entender lo que mi hijo necesita con esta nueva estación con mas luz solar y mas largo dónde tal vez mi hijo necesitará gastar mas energías , correr , saltar jugar todas esas actividades que también son muy necesarias para el desarrollo de mi hijo y que ayudarán también al buen descanso de mi hijo al dormir.
mas que fijarnos en una pauta veamos como es nuestros hijo y que necesita ¿Es mi hijo es más activo o es mas tranquilo ? que puedo incluir en esta "rutina" para poder contenerlo y satisfacer estas necesidades básicas.
Dejar fluir y soltar mas que programarnos con tanta anticipación ante la llegada de este cambio de hora, probablemente en un par de semanas ya estarás tú y tus hijos adecuados a este nuevo horario.
Estar atentos al desarrollo evolutivo de mi hijo mas que tablas es clave.
